Hab Probleme beim schlafen, seid am Montag ist das schon, hab Buch gelesen und lange Augen zugemacht trotzdem geht das nicht, kann mir jemand helfen, bitte?

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3 Antworten

Hast Du irgendwelche Sorgen, die Dich wachhalten? Oder hast Du vieles zu erledigen? Da hilft: aufschreiben! Alles Punkt für Punkt notieren, den Kopf entleeren sozusagen... dann schläfst Du wie ein Murmeltier.

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Warme dusche nehmen warme Milch trinken Handy zur Seite legen und finde es heraus ob du schlafen kannstt

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Hab ich auch und ich bin schon seit vorr gestern wach

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Kommentar von 16Denis
08.01.2016, 00:39

voll schlimm

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