Frage von Koelner71090, 59

Haarausfall mit der Atkins Diät?

Hallo zusammen.

Möchte gerne die Atkins Diät machen um ein paar Kilos loszuwerden.

Möchte das nicht lange machen, so 2 Monate ca.

Weiss jemand ob diese kohlenhydratarme und zuckerfreie Ernähung Haarausfall auslösen kann?

Hat schonmal jemand von euch Erfahrungen mit dieser Diät sammeln können?

Vielen Dank.

Expertenantwort
von Kajjo, Community-Experte für Gesundheit & Medizin, 59
  • Nein, Haarausfall durch kohlenhydratarme Ernährung ist NICHT bekannt und nicht zu befürchten.
  • Kohlenhydratreduzierte Ernährung ist ein guter und sinnvoller Weg zum Abnehmen und eine nur moderat kohlenhydratarme Kost für die dauerhafte Ernährung ideal.
  • Wenn du aus anderen Gründen Angst um deine Haare hast oder bereits Probleme mit Nägeln oder Haaren hast, solltest du mal probieren, das Vitamin Biotin zu supplementieren. 5 mg pro Tag für drei Monate sind ein sinnvoller Versuche. Biotin gibt es in jedem großen Supermarkt oder Drogerie und ist sehr günstig.

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