Gutes whey Protein für Anfänger?

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1 Antwort

ESN ist meine Lieblingsmarke. Wenn du mehr bestellst, zahlt sich aber auch MyProtein aus. Die haben nämlich immer Aktionen (und kannst ab 40/50 Euro versandkostenfrei bestellen). 

Whey nimmst du dann, wenn du deinen Eiweißbedarf nicht decken kannst. Ein Shake innerhalb der ersten Stunde nach dem Training ist nie verkehrt. 

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