Frage von Maxn100, 22

Gutes ganz Körper Workout?

Könnte mir jemand ein gutes ganz Körper Workout für Zuhause zusammen stellen? Freue mich über jede Antwort!

Antwort
von Rosenbaum, 13

Hund ausführen. Wenn Du einen kräftigen Leinenzerrer hast, kannst Du Bizeps und Trizeps trainieren. Außerdem durch das flotte Laufen und das ständige Bremsen trainierst Du die Beine. Und Cardiotraining ist das auch.

Antwort
von FynnSchmidt, 14

"7 Minuten Training" App herunterladen

Antwort
von justin2103, 13

Cardio app herunterladen

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