Gute(s) Apnea App/Programm?
Kennt jemand ein(e) gute(s) App/Programm mit dem man das Luft anhalten trainieren kann?
Bitte nur Apps für android und kostenlos
2 Antworten
Hallo,
eine App kenne ich nicht, wohl aber den Weg dahin.
Üben, üben, üben heißt der Weg zum Erfolg. Du kannst das Luft
anhalten auch unter Wasser trainieren. Das kannst Du im flachen Bereich
des Wassers. Hocke Dich dort, zuerst mit angehaltenem Atem, auf den
Boden. Indem Du Dich nicht oder nur wenig bewegst, braucht Dein Körper
auch weniger Sauerstoff. Der Drang zu atmen setzt durch den steigenden
Kohlendioxidgehalt in Deinem Blut ein, nicht durch den Sauerstoffmangel.
Trainiere das öfter, auch beim Tauchen in Bahnen und Du wirst sehen,
die Zeit unter Wasser ohne Luft zu hohlen lässt sich verlängern.BITTE
MACHE DAS NICHT OHNE BEGLEITUNG, damit Dir bei Problemen jemand helfen
kann. (Schwimmbad blackout) Willst Du mehr darüber wissen, dann schaue
bei nach. Ich glaube, im April 2008 hat ein Mensch namens David Blain in
einer Wasserkugel 17 Minuten und 4 Sekunden ohne Luft zu holen
ausgehalten.Wenn Du dann tauchen solltest, atme vor dem Tauchen einmal
tief ein und während des Tauchens langsam aus.
Gruß Klaus
Ich habe den Unaerobic Apnea Trainer installiert.
Das Programm kann O2 und Co2 Tabellen durchführen, die man aber selber einstellen muss. Man muss sich aber auskennen was man einstellt und wie man trainieren muss