Frage von jp4410, 36

Guter Fussball-Privattrainingsplan?

Hey Leute ich bin 15 und möchte meine fissballfähigkeiten verbessern. Habt ihr einen privattraining oder ernährungsplan? Ich möchte schneller, dribbelstärker, ballsicherer und allgemein fitter werden. :)

Antwort
von borussia24, 19

Hey, also ich mache um schneller zu werden jeden Tag 10 Kurzsprints, 5 längere Sprints und dann immer noch Varianten. Dribbelstäkre kannst du durch Übungen mit Hütchen verbessern. Und Ballgefühl mit Tennisball jonglieren

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