Frage von Deathinity, 16

Guter Eigenkörpergewicht Trainingsplan?

Hallo,

Kennt jemand einen guten Trainingsplan für zu Hause bei dem man nur mit seinem Eigengewicht trainiert?

Antwort
von lebenaufInsel, 3

Es gibt nicht den einen guten Trainingsplan, sondern nur einen guten für dich, der Trainingsplan sollte auf dich abgestimmt sein. Ich empfehle dir den Trainingsplan von einem Fitnesstrainer machen zu lassen.

Antwort
von Marvx137, 4

Wie schon hier geschrieben eine App im Play-Store heißt Freeletics meine ich lade dir die runter und mache die Übungen mal ;D macht echt Spaß

Antwort
von Canteya, 7

Du kannst dir Übungen bei Freeletics dazu suchen.

Antwort
von alSahimARROW, 5

Such im play bzw. app store nach 30 tage Fitness challenge

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