Frage von Kevinboehme, 124

Guter aufbau?

2 Monate training mein aktueller stand.

Antwort
von jack98, 18

ohne dass die kommentare alle böse gemeint sind.. es kommt einfach rüber dass du komplimente bekommen willst? 2monate sind gar nichts und wie alt bist du? wie trainierst du? was ist dein ziel? wie sahst du vorher aus? wo hast du dich gesteigert??

Antwort
von Kappar, 47

Starker Typ! Mach weiter mit dem Training und du wirst immer bessere Ergebnisse erzielen.

Kommentar von Kevinboehme ,

Vielen dank:)

Kommentar von Kappar ,

Gerne , bist auf jeden Fall schon gut gebaut für nur zwei Monate.

Antwort
von sunnybabo, 58

In zwei Monaten kannste nix erwarten xD.... Sei nicht zu früh eilig da erst im Aufbau ist und das nicht von Heut auf moin geht sondern seine Zeit bei braucht damit es auch gesund noch ist ;)

Antwort
von konstanze85, 34

Wie soll man vorher-nachher vergleichen, wenn man nur ein nachher-foto hat?

Antwort
von Kimmobb, 7

Aktueller Stand? Aso nix.

Krafttraining verläuft in 4 Stufen der Anpassung:

Durchblutung wird verbessert 

Intermuskuläre Koordination wird verbessert  (Zusammenarbeit der Muskeln)

Intramuskuläre Koordination wird verbessert  (Zusammenarbeit der Muskelfasern innerhalb eines Muskels)

Und erst zum Schluss wächst der Muskel.

Nach 2 Monaten ist da noch nicht so viel passiert. 

Antwort
von DANIELXXL, 43

das ist nicht mehr natty. Stoffer

Kommentar von jack98 ,

hahahahahahhaha

Kommentar von rosek ,

hab ich mir auch gedacht ... hier wurde eindeutig nachgeholfen ;)

Kommentar von Suesse1984 ,

:DD

Antwort
von Gbal44, 61

Man sieht doch nichts ?

Antwort
von troublemaker200, 5

Schicker Ohrring und schicke Unterbuxe!!

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