Frage von WorganFreeman, 30

Guter 3er Split Kombi?

Frage steht oben. Wie würdet ihr Brust Rücken Biceps Trizeps Schulter Beine Einteilen auf 2 Tage, also 3er Split

Antwort
von TorbenTST13, 20

2 Tage und 3er Split?
Brust Trizeps
Rücken Bizeps
Schultern Beine
Bauch und so kann man jedes 2. Training anfügen.

Kommentar von WorganFreeman ,

verzeihung, 2er split*

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