Frage von Lina11012002, 39

Guten Abend ich bin nicht müde aber muss schlafen aber kann halt nicht habt ihr tipps?

Kann nicht schlafen

Antwort
von goali356, 21

Elektronische Geräte ausschalten, evtl. noch einen Tee trinken. Desweiteren kann es auch helfen vorm schlafegehen nochmal nach draußen zugehen und sich sportlich zu betätigen. Für letzteres könnte es aber schon etwas spät sein.

Antwort
von Sparkobbable, 9

Je nachdem ob M oder W. Da sind die Methoden unterschiedlich. Der Sinn ist jedoch der gleiche

Antwort
von Shakalo64, 22

Die atmung innerlich zahlen hilft 

Also beim einatmen 1 denken 

Beim ausatmen 2 

Und dan wieder von vorn einatmen 1 ausatmen 2 einatmen 1 ausatmen 2....

Habs mahl bei the mentalist gehort und es hilft wirklich :D 

Antwort
von Rosswurscht, 19

PC aus, Handy aus, Licht aus :)

Antwort
von xfadilaa, 20

Handy zur Seite legen und Schafe zählen 🐏, langweilige dokus anschauen, lesen..

Antwort
von pythonpups, 16

Hier Fragen stellen hilft sicher nicht.

Antwort
von Sweetsin, 23

Vielleicht ein Buch lesen,joggen gehen

Antwort
von HappyBirthday09, 9

Benutz einen Blaulichtfilter auf deinem Handy schont die Augen

Antwort
von blueberry007, 17

Les ein Buch oder trink Milch dann wirst  du Müde ;)

Antwort
von BetterInStereo, 8

Hörspiel :)
Mach ich seit über 14 Jahren

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