Frage von Aishwaryarai16, 35

Gute Yogaübungen?

HalliHallo
Ne Frage .. Möchte gerne mit Yoga beginnen .. Kennt ihr da bestimmte Übungen die ich machen kann. Yoga fürn straffen body 😍

Antwort
von minaflowers, 15

Such mal nach dem Krieger 2 und der Stuhlhaltung- sind recht einfach und gut für Po und Beine, außerdem stärkt der Krieger zum Beispiel dein Selbstvertrauen. (Ist einfach eine kraftvolle Pose, die sich gut anfühlt.)

Antwort
von Araklaus, 15

Such dir den besten Yogalehrer(in) den du kriegen kannst. Nach ner App kannst du vielleicht Kuchen backen aber nie richtig Yoga machen.

Antwort
von Lilas33, 23

Gibt gute gratis apps mit Videos z.b. "gratis yoga täglich" oder so ähnlich.

Aber geh doch lieber erstmal in einen Kurs, das ist auch wichtig wegen der Haltung und Atmung, dass dir jemand Hinweise geben kann wie es richtig geht und danach weißt du ja ein paar Übungen ;)

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