Gute Workouts um Kcal zu verbrennen?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Aerobe Sportarten (Ausdauersport).

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bei mir hat Krafttraining mit diversen Trainingsprotokollen wie AMRAP, EMOM, RFT, Tabata super angeschlagen.

Dabei werden die Übungen quasi auf Zeit intervallmäßig durchgeführt.

Günter

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung