Frage von gulazor, 11

Gute und Effiziente Fitnessübungen?

Hallo ich möchte etwas fitter und gesünder werden. Neben der ernährung spielt natürlich Sport eine große Rolle. Kennt jemand gute und effiziente Übungen die man zuhause machen kann? Für bauch, beine, po und rücken? Andere Tipps zu einem gesunden Lifestyle hör ich mir auch gerne an:)

Antwort
von dirug, 5

Guck mal auf youtube. Da gibts viele Home-Workouts mit guten Übungen. Die von Sophia Thiel finde ich empfehlenswert. :)

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten