Gute Übungen für inner thighs?

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1 Antwort

Hallo dil! Du kannst alles durch ein gutes Workout erledigen - sogar von zuhause aus. Schlage Dir Zumba vor. Das ist ein optimales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von ca. 300 kcal in 30 Minuten. Zumba geht im Verein, im Sportcenter oder zuhause mit einer DVD. Oder gebe mal bei You Tube " Zumba Fitness " ein, da bekommst Du die passenden Videos - Erfolg garantiert. 

Aber optimal  wird es nur  wenn auch die Genetik mitspielt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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