Frage von naschkatze2, 40

Gute Tips zum besser schlafen?

Antwort
von Windspender, 40

tee, abends sich nicht mit "aufregenenden " Sachen beschäftigen ( Nachrichten, Problemen usw), dunkleres licht, ruhige musik, kühleres schlafzimmer

Kommentar von naschkatze2 ,

Irgendwie hat es meine beschreibung weggelassen

Ich bin im internat kühles schlafzimmer ist dank meiner zimmerkollrgin leider nicht möglich würde ich eh wollen 

Antwort
von Andrakasch, 15

Mmmmh... meines Schwester hat das Problem mit Magnesiumtabletten wieder hin bekommen. Bzw. sie hat in der Apotheke ein Trinkpulver bekommen was sie einfach mit wasser vermischt hat.

Antwort
von Rebellina97, 4

Mir hilft warme Milch mit Honig und vielleicht ein wenig Meditation. 😊

Antwort
von Lola540, 24

Also mir hilft immer warme Milch vor dem schlafen gehen 😆

Antwort
von FooBar1, 18

Handy in ein anderes Zimmer legen

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