Gute Tipps zum Durchhalten einer Diät
Brauche unbedingt gute Tipps. DANKE :)
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Schau mal nach, ob du eventuell einen dieser Diätfehler gemacht hast (gibt auch Tipps, wie man sie beheben kann): http://www.abnehmen.net/wissen/abnehmen/so-vermeidet-ihr-die-12-haeufigsten-diaetfehler
ich auch :) ich denke der beste tipp ist disziplin
mach dir einen zeit/wochenplan wo du deine ziele einträgst und dir genau vornimmst, wann du z.b. joggen gehst. am besten wärs natürlich, wenn du die mit ner freundin oder so als unterstützung machen würdest. vllt kannst du dir auch n oberteil oder hose in der wunschgröße kaufen und das als ansporn sehen- es muss dir natürlich gefallen^^
Sportlich würde ich mir auf jeden Fall Wettbewerbe mit andereen zusammen vornehmen (du kannst nicht absagen). Nimm dir dann auch eine Zeit vor.
Beim Essen würde ich mir eien Plan zusammenstellen.
80% gesund leben und gesund essen, 20% was gönnen...
Disziplin, außerdem zwischendurch immer Obst und rohes Gemüse naschen.
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