Frage von mhz99, 24

Gute Körper/Figur bekommen?

Hallo
Ich bin 16Jahre alt, männlich, 1,84 groß und wiege 55Kilo. Ich finde ich sehe sehr schmächtig aus. Nun meine Frage was kann ich tun um eine gute Figur zu bekommen.
Danke schonmal

Antwort
von Schocileo, 24

Wenn du von Natur aus schmächtig bist kannst du leider nicht viel machen. Aber ich denke eine kohlenhydratreiche und ansonsten ausgewogene Ernährung und eine gesunde Portion Sport können dir bestimmt helfen :)

Kommentar von mhz99 ,

Ich geh 3-4 mal die Woche zum Fußball

Kommentar von Schocileo ,

Das ist doch schonmal super. Der Rest kommt noch, keine Sorge:) dein Körper befindet sich ja noch mitten im Umbau

Antwort
von muckmuck31, 12

Bisschen mehr an Gewicht zulegen so dass du mindestens 60 65 kg wiegst.

Antwort
von Win32netsky, 16

Hallo

Warte 2 Jahre bis Deine Prägezeit vorbei ist.

Du wirst dann männlicher.

Beste Grüße

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