gutefrage.net, die Ratgeber Community
Login   |  Registrieren   |  Forum |  Richtlinien & FAQ

1 
Interested_active

Gute Bücher zum Lauftraining gesucht. Empfehlungen?

gefragt von avernafan am 30.03.2009 um 18:14 Uhr

Suche Bücher für allgemeins Lauftraining und Marathon. Danke Euch.


Weitere Fragen zu verwandten Themen finden Sie hier:

Gesundheit (59125)
Körper (5200)
Bücher (4198)
ähnliche Fragen
Frage beantworten


anonym
 
beantwortet von alpinist am 30. März 2009 18:16
1x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Ich habe mit folgendem nur gute Erfahrungen gemacht: http://www.amazon.de/grosse-Buch-Marathon-Fortgeschrittene-Leistungssportler/dp/...


anonym
 
beantwortet von jenpen am 30. März 2009 18:19
1x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Ich fand dieses Buch gut. http://www.amazon.de/Perfektes-Lauftraining/dp/3517075825


anonym
 
beantwortet von ThomasVogl am 31. März 2009 09:03
0x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Sich selbst ein Training ohne Fachkenntnisse zu gestalten ist wie eine Selbst-Medikamentation: hilft nur halb oder garnicht. Fachkompetenz findest Du ausschliesslich in einem Leichtatlethik-Verein. Dort wirst Du gemäss "Rahmentraingsplan" (der 1.Buch-Tipp)des Deutschen Leichtatlethik Verbandes trainiert. Stöbere bei www.greif.de, wo Du sogar Trainingspläne erhalten kannst. Ganz spannend sind auch Bücher von Baumann und Stefny, die aber für eine individuelles Training nicht übertragbar sind. Dies sind Tipps für ein leistungsorientiertes Training. Wenn Du das nicht willst, für einen Marathon nur auf Ankommen trainierst, kannst Du jedes Buch lesen oder Dich beim Lauftreff "schlau" machen. Aber die Hauptsache: laufe !!!


skepsis
 
beantwortet von skepsis am 31. März 2009 16:56
0x
Die Antwort ist hilfreich? Dann klick mich!

Dies ist ein absolutes Standardwerk und sollte bei keinem Marathonläufer fehlen: http://astore.amazon.de/hilmshome-21/detail/3874394557 von Manfred Steffny, Marathontraining


Frage beantworten

Verwandte Fragen

Verwandte Fragen
wieder nach oben

Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:




Die unter gutefrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.