Gut Trainingsmethoden für die Bauchmuskeln?

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4 Antworten

Schau mal auf YouTube. Da gibt's ne menge tipps, zum beispiel auf dem Kanal von Tim Gabel

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Hallo!  Als Training passen im Prinzip sit-ups und / oder Crunches. Jeweils 1 Tag trainieren und dann 1 Tag Pause.

Ganz viele Übungen findest Du hier, alles Gute.

uebungen.ws/bauch/

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Schau in appstore 

Gibt es eine super App: Bauchmuskeln

Blauer hintergrund und Gelber mensch ;)

Benutze diese alle sehr gute ergebnisse

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SITUPS

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