Ist die Einnahme von Aminosäuren sinnvoll, oder ist es nur reine Geldmacherei ?

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4 Antworten

Du stellst sowieso 12 von 20 Aminosäuren selber her, und musst nur 8 zu dir nehmen. Die sind aber in allen Lebensmitteln drin, sodass du keine zusätzlichen kaufen musst.

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Kommentar von nini97
06.11.2015, 08:45

und welche 8 wären das ?

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Zu welchem Zweck denn?

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Kommentar von nini97
05.11.2015, 13:15

na, ein paar Bestandteile sollen gut für die Haare sein, und generell nimmt man vielleicht nicht genug über die Nahrung zu sich

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Brauchst du nicht. Über die Nahrung nimmst du genug von den Aminsäuren auf, die du brauchst.

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Wenn man keinen nachgewisenen Mangel hat, ist eine ausgewogene Ernährung ausreichend. Es gibt keinerlei Superkräfte durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

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