Frage von SadPsycho, 44

Grundumsatz oder Kalorienbedarf essen?

Sollte man eigentlich den Grundumsatz oder den Kalorienbedarf essen ? Weil dazwischen ist ja schon ein etwas großer Unterschied...und ich bin mir nicht sicher wieviele Kalorien ich jetzt essen soll :* :( Danke für jede Hilfe. Lg SadPsycho

Antwort
von HeyMr, 32

Wenn du abnehmen willst etwas weniger als Kalorienbedarf zu dir nehmen.

Kommentar von SadPsycho ,

Und wenn man einfach nur halten möchte ? Muss man dann den Kalorienbedarf essen oder den Grundumsatz ? :( Danke schonmal :)

Kommentar von HeyMr ,

Ich wünschte, du würdest mitdenken :(

Kommentar von SadPsycho ,

Ach ja tut mir Leid ^^' :( Kalorienbedarf :) Danke für die Antwort :)

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