grundumsatz essen um abzunehmen?

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1 Antwort

Hmm, also ich denke Du brauchst und solltest auch nicht abnehmen, Dein Gewicht ist absolut in Ordnung für Deine Größe, also keine Sorge. Unabhängig davon wurde ich auch nicht Kalorien zählen, sondern eine ausgewogene Ernährung anstreben: Obst, Gemüse, nicht zu viele Kohlenhydrate und nicht zu viel Fleisch, eher Fisch und ausreichend Bewegung. Fertig!

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Kommentar von yviwi1234
05.03.2016, 00:15

darauf achte ich so oder so. auf gesund und abwechslungsreich. aber miene frage war nicht ob ichs sollte. sondern weil ich möchte :) und ob das so von der aufteuilung der kalorien in ordnung geht.

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