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grundumsatz essen
gefragt von m19frage am 18.12.2007 um 18:16 Uhr
so mein normaler grundumsatz beträgt 1700kalorien ich bin 19 m und 173 gross.. ich hatte eine radikaldiät hinter mir und will eine woche lang meinen grundumsatz ausprobieren.
Könnt ihr mir mal einen guten essplan bsp. mit 1700kalorien geben ich habe das verhältnis leider bisschen verloeren
Antworten
beantwortet von regideur am 19. Dezember 2007 19:08
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Was Du versuchen möchtest klappt nicht!!! Der Grundumsatz ist die benötigte Energie im absolutem Ruhezustand (Überlebensenergie). Das heist Du willst Dich ins Bett legen und eine Woche nicht bewegen. DAS GEHT NICHT!
Oder lieber doch nichts?
(22 Stimmen)
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