Frage von ilovemysquad, 46

Grüner Smoothie zum Abnehmen?

Hallo, hat jemand ein Rezept für 1 "Portion" grünen Smoothie? Also mit Zutaten (Blattsalat, Banane etc.) Danke!

Antwort
von SoyGarcia, 30

Hallo!

Ja, ich habe ein Rezept! Du brauchst folgende Zutaten:

- 1 Banane

- 1 Apfel

- 1 Gurke

- 1 Handvoll Petersilie

- Wasser


Gib 200 Milliliter Wasser gemeinsam mit 150 Gramm zerkleinertem Grünzeug nach Wahl in einen Mixer. Mixe alles 1 bis 2 Minuten. Füge jetzt zerkleinerte Früchte dazu und mixe erneut, bis ein Drink entstanden ist. Wenn  das Ergebnis
zu dickflüssig ist, verdünn es mit Wasser.


Noch ein Tipp: Smothies sind nicht unbedingt gesund! Würdest du eine Banane, einen Apfel, eine Gurke, einen Haufen Petersilie mit Wasser in einer Minute essen? Bestimmt nicht! Zum Abnehmen würde ich so etwas nicht raten.

Trotzdem viel Spaß und guten Appetit! Lg, SoyGarcia


Antwort
von Accountowner08, 14

nein, mit smoothies nimmt man nicht ab, auch nicht mit grünen

Antwort
von wolfram0815, 20

Allein mit Smoothies abzunehmen wird nicht funktionieren. Vor allem wenn du viel Obst hinein tust, denn die enthalten viel Fruchtzucker.

Kommentar von Koksy ,

Erster Satz gut der andere mit dem Fruchtzucker Blödsinn. Fructose wird wird anders abgebaut und im Körper verwertet als normaler Zucker, deshalb nimmt man nicht zu wenn man viele Früchte isst oder viel Fruchtzucker zu sich nimmt. 

Kommentar von wolfram0815 ,

Kohlenhydrate Fruchtzucker: 100g

 davon Zucker: 100g

Schönen Tag noch!

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