Frage von 1208ak, 148

Großer,weicher aber nicht runterhängender po?

Hallo ich hab gehört der po wird größer durch squats / kniebeugen aber ich möchte zwar einen großen Po aber er soll auch nicht zu knackig sein wie bekomme ich ihn denn groß dennoch weich ( gut zum durchkneten :P) und nicht so weich das er schon so schlaff ekelig wird und runterhängt?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für squats, 99

Hallo! Mal diese Antwort von soeben lesen, alles Gute.

https://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-ich-meinen-po-so-schoen-trainieren?foun...

Antwort
von CheGuevara5, 123

mange squats

Kommentar von CheGuevara5 ,

mache

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