hallöchen, ich habe vor ca. 3 monaten einen ernährungskursus zur gewichtsabnahme angefangen, so mit einmal in der woche treffen und so. die rezepte sind ja ganz okay-leider teile ich nur nicht den enthusiasmus der anderen kursteilnehmer. im gegenteil-wenn ich in der kursstunde sitze denke ich "was quatschen die denn da?"ich kann weder mit begriffen wie "sich selbst wichtig nehmen", noch mit sprüchen wie "heute beginnt der rest meines lebens" etwas anfangen. ich gerate auch nicht unter druck, wenn ich mal wenig oder nichts abgenommen habe. auch finde ich es nicht zum jubeln, wenn irgendjemand viel angenommen hat und von den anderen dafür beklatscht wird (schließlich war das "anfressen" auch keine so tolle leistung). so und in den letzten tagen bin ich essenstechnisch total unter die räder geraten und will das auch nicht mit stress entschuldigen. hat jemand auch schon mal ähnliches erlebt? wie kann ich mich motivieren?vielleicht gehts bei mir nur mit negativmotivation?