Gilt schwarzer Tee wirklich als Stresskiller?
Habe ich jetzt schon öfter gehört. Und wenn das stimmt, warum wirkt der Tee entspannend bzw. stresskillend?
Antworten
Wirkung Schwarzer Tee enthält wie auch Kaffee Koffein, das jedoch im Gegensatz zum Koffein im Kaffee langsamer vom Körper aufgenommen wird. Das Koffein des Tees ist an Gerbstoffe gebunden, die erst im Darm gelöst werden. Tee stimuliert das zentrale Nervensystem, vor allem die Großhirnrinde und fördert die Konzentration. Es gibt Untersuchungen, denen zufolge schwarzer Tee bei regelmäßigem Genuss das Herzinfarktrisiko senkt und die Gefahr mindert, an Krebs zu erkranken. Dies sind Hinweise, ein endgültiger Nachweis über solch eine Heilwirkung steht jedoch noch aus. Wie bei so vielen Dingen des Lebens gilt auch hier: in Maßen genießen! Wer ausschließlich schwarzen Tee zu sich nimmt und auf andere Getränke völlig verzichtet, kann u.a. einen Eisenmangel ausbilden. http://www.aok.de/bund/rd/90114.htm
also, meine homöopathin hat mir das gegenteil gesagt. sie meinte, schwarzer tee würde gereizt machen und ich solle lieber grünen oder noch besser kräutertee trinken.
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