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Gibt es Übungen mit dem Wackelbrett für die Bauchmuskulatur?
gefragt von woodpeaker am 12.12.2007 um 11:42 Uhr
Ich möchte mir eine SportDisc von MFT zum Koordinationstraining kaufen. Kann mir jemand Übungen für die Bauch-und Rückenmuskulatur empfehlen?
Antworten
beantwortet von Bluce am 12. Dezember 2007 11:45
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Spar dir das Geld und mach "Liegestütze" und "sit-ups" ;)
MfG!
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Da kann ich mich nur anschließen! Da hat die Fitnessindustrie mal wieder gut arbeitet geleistet... Am effektivsten sind immer noch die Übungen, die man richtig ausführt und ohne viel Hilfsmittel! Lern deinen eigenen Körper und Körpergewicht zu beherrschen!
Die Koordinationsübungen, die mit dieser Disc möglich sind, wirst du ohne nur schwer simulieren können! Nicht umsonst trainieren viele Profisportler damit.