gibt es übungen, die einen straffen und schönen busen machen?
immer wenn ich z. B. gehe oder im bus sitze, dann wackelt das gewebe an meiner brust ziemlich stark - wie kann ich das einstellen? kann mir da jemand helfen?
Antworten
Hier gibt es Tipps:
http://www.freenet.de/freenet/frauenlifestyle/beauty/pflegetippsdekolletee_brust/index.html
Übungen zur Stärkung der Brustmuskulatur können bedingt helfen. Wenn du aber einen recht großen Busen hast, wärst du besser mit unterstützenden BHs oder Sport BHs beraten.
und die übungen - hast du da einen tipp, wie die gehen?
galix am 14. März 2008 17:56 Mehrmals täglich die Handflächen auf Kinnhöhe bei abgewinkelten Ellbogen in schneller Folge gegeneinander pressen. Du spürst, ob du es richtig machst - diese Muskeln sind die Art von Bewegung überhaupt nicht gewohnt. Das hilft übrigens auch gegen verspannte Schultern im Bürojob!
Aber, wie gesagt: Bei schwerem Busen hilft es gar nicht, bei kleinen Brüsten nur bedingt.
Hände flach zusammen (wie beten) und 30x zusammendrücken, pause, wieder 30x usw...
Die Durchblutung des Gewebes, und damit den Erhalt des Gewebes kannst du auch durch Wechselduschen fördern.
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