Gibt es Tipps wie man den "Schwabbelbauch" n. d. Schwangerschaft (ohne Fitnessstudio) wieder in Form bringt?
Ich wiege inzwischen wieder genau das Gleiche wie vor der Schwangerschaft. Im Prinzip alles prima, aber der Bauch ist immer noch ganz speckig. Ich weiß, dass im Prinzip nur Sport hilft, aber darauf habe ich keinen Bock. ;-)Gibt's nicht ein paar kleine Tipps und Tricks, die auch helfen, die überschüssigen Speckröllchen loszuwerden?
Antworten
Bei mir verschwanden die letzten Röllchen, als die Kinder in das Krabbelalter kamen und ich dauernd hinterherflitzen musste. Viel Bewegung ist nützlich - muss ja nicht direkt richtig Sport sein. Vom nix tun geht der Bauch aber leider nicht weg!
Ich habe kein Sport gemacht, der Bauch ging von alleine wieder weg. So nach 4 Monaten war alles wieder i.O. Allerdings richtig straff wird er nicht. Ich glaub das ist Veranlagung. Beim Sitzen hab ich eine kleine Wulst, die aber beim Stehen nicht mehr zu sehen ist ;)
ich befürchte ohne die Bauchübungen wird es nicht klappen. Diese denn aber auch regelmäßig. Vielleicht kannste ja dein Baby mit einbauen. Macht ihm sicher Spass. LG Lotusblume
Sicherlich hängt das auch vom Alter und der Veranlagung ab. Bei mir hat aber wirklich nichts als Sport, und zwar gezielte Übungen zur Straffung der Rumpfmuskulatur (NICHT nur einseitig des Bauches, das kann zu Rückenproblemen führen!) geholfen.
Was hältst du von Tanzen. Ich tanze leidenschaftlich gerne nach lateinamerikanischen Rythmen - zu Hause, beim Saubermachen. Du bewegst die Körpermitte und es macht richtig viel Spass.
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