Gibt es Hausmitteln gegen Mundgeruch?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

In den meisten Fällen handelt es sich bei Mundgeruch um Störungen im Mund-und Rachenraum – und nicht wie vielfach angenommen wird - durch Magenprobleme ausgelöst wird.
Oft führt eine mangelnde bzw. eine falsche Mundhygiene zu Mundgeruch, weil Speisereste nicht entfernt werden und sich dann in den Zahnzwischenräumen zu zersetzen beginnen. Deswegen ist es erforderlich, Zahnseide und evtl. Interdentalbürstchen zu verwenden.
Du kannst selbst die Gründlichkeit Deiner Mundhygiene überprüfen, indem Du Zahnfärbetabletten benutzt. Sie machen Zahnbeläge sichtbar; erhältlich sind sie in der Apotheke oder Drogeriemarkt. Wenn Du optimal geputzt hast, sieht Du keine Verfärbungen mehr.
Ebenso können kariöse Zähne zu Mundgeruch führen.
Desweiteren wird Mundgeruch durch zu viel Eiweiß gefördert.
Durch schlechte Mundhygiene und eiweißreicher Ernährung vermehren sich diese Fäulnisbakterien und erzeugen Mundgeruch.
Mundspülungen sind da keine Lösung, sie zerstören auf Dauer die Mundflora.
Säubere Deine Zunge von Belägen. Zur Zungenreinigung gibt es spezielle Zungenreiniger, mit denen Du die Beläge von der Zunge abstreichen kannst.
Trinke viel, da auch Flüssigkeitsmangel bzw. Mundtrockenheit schlechten Atem verursachen kann.
Auch ein leerer Magen kann Mundgeruch erzeugen.
Vielleicht verträgst Du keine Milchprodukte, das könnte ebenso ein Grund für schlechtem Atem sein.
Helfen kann dagegen Petersilie, Eukalyptus, Fenchel, Kamille, Minze, Myrrhe, Gewürznelken, Rosmarin, Salbei, Thymian und Zimt. Auch die ätherischen Öle dieser Pflanzen helfen gegen Mundgeruch.
Tonsillensteine bzw. Mandelsteine wären auch eine Möglichkeit. Ein HNO- Arzt oder Dein Zahnarzt kann Dir sagen, ob Du Mandelsteine hast.
Mein Tipp, gehe als erstes zum ZA, laß die Zähne reinigen sowie den Zahnstein entfernen und Deine Mundhygiene kontrollieren, wenn da alles OK ist, dann gehe zu einem Gastroenterologen um Deinen Magen untersuchen zu lassen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bist du Raucher? - Wenn ja, rauchen aufhören.

Ansonsten neben dem normalen Zähneputzen vielleicht eine Mundspülung benutzen und auch die Zunge reinigen hilft manchmal ;)

oder für zwischendurch gibt es auch noch Mundspray (kannst du in jedem Drogeriemarkt holen).

LG

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hallo.

Eine Möglichkeit ist, nicht nur die Zähne zu putzen sondern auch die Zunge.

Auf der Zunge sitzen auch oft Bakterien, die nicht durch das Zähneputzen entfernt werden.

Es gibt extra Bürsten für die Zunge aber es reicht normal auch die Zahnbürste.

Die Zunge ordentlich aber behutsam gebürstet, kann Mundgeruch weiter minimieren oder sogar ganz beseitigen.

Gerne beraten auch Zahnärzte was man weiteres gegen Mundgeruch tun kann.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Evtl die Zunge auch putzen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung