Frage von KENZO1738, 23

Gibt es etwas was gegen die Schlafparalyse hilft außer Antidepressiva?

Expertenantwort
von Buddhishi, Community-Experte für Gesundheit & Psychologie, 21

Hallo KENZO1738,

ja, gibt es. Erstmal folgender Link:

https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse

Wenn Du 'Selbsthilfe bei Schlafparalyse' googelst, findest Du noch mehr.

Jedenfalls würde ich Entspannungstechniken empfehlen: Autogenes Training, TaiChi, Yoga, Meditation - gibt es z. B. als Kurze bei Volkshochschulen.

Auch in Selbsthilfeforen würde ich mich mal umhören.

Alles Gute

Buddhishi

Kommentar von KENZO1738 ,

Ich weiß was Schlafparalyse ist da ich es habe jedoch trotzdem "danke" für den Link. Ich werde dass mal versuchen vielen dank.


Kommentar von Buddhishi ,

Danke, hatte ich mir zwar schon gedacht, aber sicher ist sicher. Wenn Du noch Fragen hast, nur zu :)

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