Habe vor gut einem Jahr (nach etwa 12 Jahre) beim Ersten Versuch aufgehört: OHNE Ratgeber!!! Einfach angebrochene Schachtel auf den höchsten Schrank im Haus geworfen und dann ein Paar Leuten gesagt das ich mit dem rauchen aufgehört habe. Um mich anschließend nicht der Blamage auszuseten als Versager dazustehen mußte ich dann dadurch und es hat auch geklappt :-) Die ersten paar Tage sind schwer, wenn du dich dann aber SELBST lobst, das du es nun schon so lange ohne geschafft hast, spornt dich das an weiter zumachen. (Will auch endlich wieder abnehmen, da hat´s leider noch nicht geklappt ;-))

Das Buch "Endlich Nichtraucher" soll vielen Geholfen haben.

meine Frau und ich sind seit zwanzig Jahren "Clean", einfach, weil wir von heut auf morgen gesagt haben: jetzt nie mehr!!!

Mein ältester Sohn hat am Wochenende einen über 5-stündigen Film zum Thema Rauchen aufhören auf DVD gesehen.Der lief wohl auch im letzten Jahr im Fernsehen.Viele haben angeblich danach aufgehört zu rauchen. Leider kann ich dir im Moment nicht sagen, wie der Film hieß.Werde ihn aber nachher wenn er heim kommt mal fragen u. mich dann ggf. noch mal melden. Vielleicht weiß es aber auch jemand anderer hier.

"Endlich Nichtraucher", den Klassiker unter diesen Büchern, fand ich schrecklich und habs nicht mehr als 10 Seiten gelesen.

"Endlich Luft!" (Autor weiß ich grad nicht) fand ich hingegen sehr gut und einleuchtend. Danach habe ich aufgehört zu Rauchen, und hatte nicht mal Probleme auf Partys (Alkohol...) oder beim Kaffee auf Zigaretten zu verzichten, der Wunsch war einfach weg. Ob das an meinem Willen lag oder am Buch kann ich dir allerdings nicht sagen :)