Frage von Mangomike07, 87

Gibt es einen trick zum schnell abnehmen?

Antwort
von RefaUlm, 47

Zuerst müssen wir wissen wie alt du bist, deine Größe, Gewicht, was für Sport du machst, was dein zielgewicht ist und was du unter schnell verstehst

Kommentar von Mangomike07 ,

16 170m 90kg sport: fitnessstudio eishockey Schiesrichter für eishockey und fussball ca 6 monate zielgewicht 75 kg

Kommentar von RefaUlm ,

Von dem Zeitraum in dem du abnehmen willst sehe ich kein Problem.

Wie lange machst du diesen ganzen Sport denn schon, ich kann mir kaum vorstellen wie man hierbei zu viel drauf haben kann, da alles sehr Energie und Ausdauer intensiv ist...

Wie war denn deine Ernährung bisher...

Antwort
von angelika0206, 68

Am Abend auf Kohlenhydrate verzichten, zu Mittag nur 1 Portion essen und Wasser trinken! Viel Obst essen und 2-3 in der Woche Sport! Ich hab das 2 Wochen gemacht habe 9 Kilo abgenommen

Antwort
von antonelapopovic, 56

Weniger essen am meisten nicht am abend so viel und mehr sport treiben vl Fitness?
:-)

Antwort
von alicar, 59

Zeit und Geduld. Sport. Gesunde, ausgewogene Ernährung.

Kommentar von Mangomike07 ,

Ich mache ja schon jeden tag sport und esse gesund das ist ja das problem

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