Gibt es einen Sport der gegen Migräne hilft?
Kann man bestimmt Sportarten betreiben, um Migräne vorzubeugen oder nicht?
Antworten
Alles was entspannt. Und was für dich entspannend ist, weißt nur du alleine. Wenn du etwas machst, was du eigentlich gar nichts so gerne machst, setzt du dich ja unter Stress, was dann die Migräne auslösen kann.
Die einfachste Art, Geist und Körper zu entspannen: meditieren. Du wirst nicht nur weniger Migräne haben, dein ganzes Leben könnte sich verändern ;) Oder Wahlweise Yoga (schließt Meditieren mit ein)
Oder Du Fängst mit leichten Joggen an,wenn du garkeinen Sport betreibst. Wirkt wunder! Für Geist,Körper und Seele...
ich leide auch an migräne, und mache privat keinen sport, deshalb bekomme ich im schulsport starke kopfschmerzen, da ich es nciht gewohnt bin.
naja auf jeden fall würde ich dir yoga empfehlen, denn mit migräne sollte man kein extremsportler werden ;-)
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