Frage von RETWONKED, 57

Gibt es einen Jogging"ersatz"?

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Crosstrainer, joggen, laufband, ..., 17

Hallo! Fast identisch trainiert werden die Muskeln durch das Laufband. Sehr ähnlich sind Stepper und Crosstrainer.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von ConiCool, 34

Radfahren + leichtes Krafttraining, Yoga, Gymnastik-Übungen.

Antwort
von Nevermind1992, 20

Nordic Walking

Fahrrad fahren

Laufband im Fitness-Center, oder auch Crosstrainer oder Stepper oder sonstige Ausdauergeräte, vor allem bei schlechtem Wetter

Schwimmen, auch gut bei schlechtem Wetter, zumindest im Hallenbad

Kraftttraining ab un dzu is auch nicht schlecht

http://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A4te-Trainieren-K%C3%B6rpergewicht/dp/38688...

Beim Fragestellen auf "Details hinzufügen" klicken und frage besser ausformulieren

Antwort
von Shany, 25

Stepper natürlich

Antwort
von H3LF3R, 35

Walking, Stepper?

Antwort
von Karstelito, 15

Fahrrad fahren und schwimmen, viel gelenkschonender als Joggen.

Antwort
von luksterxxxx, 38

schwimmen ist positiv

Antwort
von Charlotteac, 26

Seilspringen, rad fahren...

Antwort
von Gnarfikus, 26

Wie wäre es mit Nordic Walking? Warum willst du nicht joggen?

Kommentar von RETWONKED ,

Ich jogge gerne. Nur wenn man richtig schlechtes Wetter hat, dass ich trotzdem trainieren kann.

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