Frage von SoccerxxGaming, 27

Gibt es eine Möglichkeit schneller Muskelkater loszuwerden?

Z.B durch kühlen oder Senf draufschmieren etc.

(Nur zum Beispiel (ich schmier mir kein Senf auf das Bein ))

MFG Danke ;D

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Muskelkater, 2

Hallo! Da wird vieles genannt - wirklich effektiv ist nichts davon. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Durch Beanspruchung nicht oder unter trainierter Muskeln entstehen im Muskelgewebe kleine Risse, diese füllen sich mit Gewebeflüssigkeit. Die Nerven registrieren das als Schmerz - Muskelkater. Alles Gute.

Antwort
von Aprikosenbluete, 19

Wenig trainieren gehen und es gibt auch noch n paar Salben, die dagegen helfen.

Wenn du Muskelkater verhindern willst, versuche nach dem Trainieren/Laufen kalt zu duschen. Bei vielen hilft kaltes Wasser Muskelkater vorzubeugen.

Antwort
von Laurilyn, 14

Soweit ich das von mir kenne hilft da gegen den Schmerz nur sich bewegen aber nicht zu krass, einfach nur bisschen gehen...bei mir tut es immer höllisch weh wenn ich zu lange sitze oder liege

Antwort
von MassimoSua93, 13

Auf keinen Fall kühlen. Wirkt nur kontraproduktiv. Wärme drauf geben, damit die Durchblutung angeregt wird

Antwort
von tannein112, 6

Pferdesalbe oder ABC-Salbe. Und Wärme.

Antwort
von 1992peggy, 9

Ein Sportgel für heute Abend wenn vorhanden,

Franzbranntwein zum einreiben und morgen mit leichtem Training das gleiche nochmal.

Keine Sorge,das vergeht wieder

Antwort
von miwe1998, 2

Warmes bad, magnesium

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten