ich empfehle 'Bettsport' am späten abend...

Das kommt auf deinen Körper an; jeder verträgt das anders: dem einen tut es morgens vor dem Frühstück gut, der andere braucht was im Magen, und wieder ein anderer geht am Liebsten nachmittags zum Training und für andere ist es abends am ngenehmsten und effektivsten. Schau halt, wie es dir und deinem Körper am Besten "passt" und gefällt. Außerdem musst du ja auch wissen was du mit dem Training erreichen willst: Entspannung und Abschalten: dann nach der Arbeit oder aufmuntern: dann morgens, zum Abnehmen: vor dem Frühstück!

jetzt ist günstig

nein, nicht mit vollen Magen

Mann, Mann, Mann !

Hier werden Vorschläge gemacht, die schon zu Zeiten von Turnvater Jahn (19. Jhdt.) nicht mehr Gültigkeit hatten, wenn sie auch zur Nazi-Zeit wieder auflebten: Sport am frühen Morgen - VOR dem Frühstück !

Wahnsinn !

Der Organismus muss sich zunächst auf die Vertikale (von der ruhenden Horizontalen) umstellen.

Sport am Morgen (damit ist nicht der läppische Schulsport gemeint) ist Gift für den erwachenden Organismus.

Jeder Mensch hat seine eigenen Bio-Rhythmus; auf den sollte man achten. Bei den meisten Menschen ist die Hochform am (späten) Nachmittag anzusiedeln.

Gruß - paulklaus

morgens, nach dem aufstehen.

Am allerbesten immer morgends nach einem Glas Wasser vor dem Frühstück.

Du musst deiner biologischen Uhr folgen. Laut dieser Uhr wird der Körper spätnachmittags warm und kommt auf Hochtouren. Also die beste Zeit um Sport zu treiben!

nicht im sommer um die mittagszeit. schlecht für den kreislauf. eher abends dann, wenn die sonne tiefer steht. ansonsten. wenn du genug trinkst sollte es egal sein. aber nicht ohne was im magen, aber auch nicht zu viel