Frage von wolfenstein, 17

Gibt es ein Seminar oder Kurs?

Hi leute, ich habe das Problem das ich nicht spontan aus Problemen agieren kann. Also wenn ich z. B. Doof von der Seite angemacht werde. Und dann will ich nicht direkt bei Kleinigkeiten zu hauen bin aber dann 2 bis 3 std extrem wütend im inneneren und beschäftige mich die ganze zeit damit und rege mich über mich selbst auf warum ich nicht reagiert habe. Gibt es da nicht etwas wo man lernt damit um zu gehen?

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