Schlaftabletten find ich nicht so gesund,ich neheme meistens 3Baldrian Perlen..und die machen beruhigend und müde..

ja, mußt du dir verschreiben lassen, auch kein Hangover am nächsten Tag: Zolpidem AL 10 mg - aber damit alleine ist es nicht getan, das weißt du wohl selber - alles Gute

mach dir eine liste was du alles so am tag erledigen musst

was fertig ist wird gestrichen was nicht fertig ist kommt auf die liste für den nächsten tag

das gibt ruhe beim schlafen

oder hat richtig auspowern geistig oder körperlich

wobei ich das geistige noch besser finde quele deinen kleinen denkkasten die rübe muss rauchen und nicht nur 5 min kann ruhig ein paar stunden sein

und du schläfst wie ein baby

Nimm lieber nur ein leichtes Naturpräparat und zusätzlich Ohrenstöpsel.

Wirksame Schlafmittel machen sehr schnell abhängig und sind nicht für den Dauergebrauch gedacht.

Der morgendliche Hangover ist auch nicht von schlechten Eltern.

Es wäre gesünder sich nach einer neuen Wohnung umzusehen. Also bitte Finger weg von den Drogen. Lasse Dich durch einen Arzt beraten.

es gibt freilich schlftabletten, aber du solltest das nicht auf eigene faust machen...rede mit deinem arzt drüber und frag ihn, ob er dir was verschreiben kann

tagsüber körperliche Auslastung, viel frische Luft und evtl. noch Baldrian

Keule

Alles aus der Gruppe der Benzodiazepine. Sie sollten aber verschrieben werden. Gut ist auch Mirtazepin.

Gibt es schon, aber die willst du nicht nehmen, sonst kannst du bald nur noch mit diesen schlafen.