Frage von Andy294, 18

Gibt es ein Kochbuch für Menschen mit Reflux?

Hallo... Ich leider seit Jahre unter der Refluxkrankheit und Suche ein gutes Kochbuch oder einfach gute Rezepte die auf die Refluxkrankheit ausgelegt sind. So das ich nach dem Essen keine Probleme bekomme

Antwort
von jeannylie, 2

Befasse dich mit den Grundsätzen der Ernährung und lies dich ein, welche Nahrungsmittel Säurelockend sind ( z.b. Fettiges, Gebratenes). Dann weißt du was du weg lassen musst. Google ist auch hierbei dein Freund.

Antwort
von Secretstory2015, 13

15 Sekunden auf Google verbracht ... ist nicht so schwer, dass man hier fragen muss:

https://www.amazon.de/Reizarm-genie%C3%9Fen-GU-Gesund-essen/dp/3833800690

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