Frage von affelay, 36

Gibt es brust Übungen für zuhause?

Antwort
von Saskia2012Merle, 5

Ja, Liegestütze sind eine gute Übung.

Wenn du Hanteln hast (vllt auch mit einem anderen schweren Gegenstand möglich) kannst du auf einer Bank auch Überzüge etc machen. Sei einfach kreativ.

Antwort
von TaSpirit, 19

1. Man sollte immer den ganzen Körper trainieren, vorallem mit Cardio gut zu erreichen.

2. Brustübung; Wie wäre es mit Liegestützen, wenn man den Abstand zwischen den Händen verändert, die Neigung des Körpers durch Stuhl o.ä. Variationen... können sämtliche Bereiche der Brust Trainiert werden


Antwort
von Maksym96, 23

Liege Stütze :) Guck in YouTube nach es gibt viele Arten von Liegestützen :-)

Antwort
von Stkuber, 2

Liegestütze sind schön.
Ist mir letztens wieder aufgefallen.
Jeden 2. Tag in jeder freien Minute Liegestütze machen ;)
Vorm Fernseher, wenn man beim zocken warten muss, nach dem aufstehen, vorm schlafen, etc etc

Antwort
von Harvix, 18

Ja Liegestützen.

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