ja, herold, leider befällt das auch die männer.

neben den anderen tipps, die du hier ja schon bekommen hast, würde ich auch eine neue liebe empfehlen, sowie mehr selbstbeusstsein.

das hat schon manchen "müden" mann wieder auf trab gebracht :o))

Deine Symptome kommen mir bekannt vor. Hatte ich auch vor ca.3-4 Jahren. Da hilft mehr Bewegung, Essen Umstellung auf leichtere Kost. Einfach mal wieder etwas spontanes und verrücktes machen. Nicht ab 20 Uhr nur noch vorm Fernseher oder dem PC sitzen. Gerade jetzt, wo es wieder heller ist, einen schönen Spaziergang am Meer oder einem See. Sich ein neues Hobby suchen ist auch nicht verkehrt. Das vielleicht mal als kleiner Ansporn. Wenn die Partnerin dann auch noch mit macht, ganz hervorragend.

Na ich dachte das Männliche Pendent zu Wechseljahren ist die Midlivecrisis! Gönn dir öfter mal was schönes nicht unbedingt Materielle sachen genieße einfach dein Leben mit sachen die dir spaß machen (Kino, Fußball, Spazieren gehen, Zeit mit der Familie verbringen)! Das geht auch wieder vorbei!

TK (Techniker Krankenkasse): Wechseljahre bei Männern (Links)

Nach vielen Jahren beruflicher Entwicklung, Familiengründung und Kindererziehung sind Männer zwischen 35 und 50 in den besten Jahren. Doch plötzlich machen sich Veränderungen bemerkbar. Er fühlt sich kraftlos und leidet an Stimmungsschwankungen. Doch warum ist das so?

http://kuerzer.de/Q2EprSTTc

Selbstverständlich ist das normal!

Der Körper schaltet mit zunehmendem Alter langsam auf Sparflamme, teils bedingt durch den veränderten Hormonhaushalt (Wechseljahre der Frau), teils durch den ganz normalen allgemeinen Alterungsprozess der Zellen.

Der Elan geht hauptsächlich dadurch verloren, dass man irgendwann sowohl körperlich als auch geistig "bemerkt", dass man keine 20 mehr ist. Dieses Negativempfinden leistet oft depressiven Anfällen Vorschub, die man aber sehr gut mit einer positiveren Einstellung zum Älterwerden bekämpfen kann.

Stell dich vor den Spiegel, genieße den Anblick deiner Fältchen, grauen Haare und/oder kahlen Stellen. Nichts ist schöner als ein reifer Mensch!

Wechseljahre bei Männer gibt es genauso wie bei Frauen. Das ist wissenschaftlich nachgewiesen! Auch der Hormonhaushalt des Mannes verändert sich (ab etwa dem 45. Lj) Später macht sich noch der Testosteronmangel bemerkbar. Schon um das 40. Lj können Beschwerden auftreten, die durch hormonellen Veränderungen hervorgerufen werden.

Nicht hängenlassen:

Hier findest Du Hilfe:

http://www.psychotipps.com/midlife-crisis.html

Aber natürlich gibt es das - ist ganz normal. Nur wurde -und wird- das noch von sehr vielen Männern geleugnet. (und das ist schon mal das erste Anzeichen, das derjenige da mitten drinsteckt <g>)

Der Alterungsprozess schreitet voran, die Hormone stellen sich um - Man(n) fühlt sich ganz anders. Und vielen macht das Angst - Angst nicht mehr "leistungsfähig" zu sein, nicht mehr so zu funktionieren, wie mit 20 - eben in männlicher Sichtweise nicht mehr "vollwertig" zu sein. Und Man(n) stellt vieles in Frage, was er bisher in seinem Leben getan (oder nicht getan)hat und fühlt sich oft in einer Sackgasse.

Dagegen hilft zunächst einmal, sich selber nicht so wichtig zu nehmen und zu akzeptieren, dass man nicht mehr auf Vollgas leben muss. Weiter helfen Hobbies, die einen Ausgleich zum Berufsleben darstellen können - und die vor allem nicht unbedingt nützlich sein müssen, der Spass und die Freude daran stehen im Vordergrund. Schön ist natürlich, wenn man einen partnr/eine Partnerin hat, der/die einem dabei hilft und einem zeigt, das Mann gerade so geliebt wird, wie Man(n) ist. Denn : alt werden ist nicht negativ - negativ wird es nur dann, wenn man sich nicht selber dabei akzeptiert/liebt. Der heutige "Jugendwahn" z.B. ist so ein Negativdenken.

Und ich persönlich finde einen Mann ab 50 vieeeel attraktiver als einen Jüngling mit 25.

Ach so - die männlichen Wechseljahre können heutzutage auch oft schon mit Mitte 40 beginnen - ich bin jetzt 48 und mittendrin ;-)

Na klar ist das so!

Meinem Mann hilft eine "gesunde" Einstellung zum Älterwerden: Man muss nicht mehr alles können wie früher, möglichst ausgewogenene Ernährung, moderate Bewegung (Training in einer Sportgruppe ohne Leistungszwang) und vor allem viel Gelassenheit und ab und zu auch mal Genuss. Und Liebe.

Der Körper "verbrennt" immer weniger mit zunehmenden Alter, ergo : mehr bewegen wie früher und die Ernährung umstellen.

Antriebslosigkeit ensteht auch durch Gewichtzunahme.

LG....strick

Beruhige dich lieber Herold, das ist ganz normal.

Bei den Frauen sind dies die Wechseljahre, aber die Männer haben das auch!