Gibt es außer Kohlsuppe auch noch etwas Anderes was negative Kalorien besitzt ?

Question

Kohlsuppe habe ich mal gehört hätte sogenannte "negative Kalorien". Gibt es noch andere Lebensmittel, die ebenfalls einen solchen Effekt haben ?

Wer hat einen Rat ?

Answer 1

Hi Timey,

natürlich kann es keine negativen Kalorien geben. Es wird dem Körper etwas zugeführt . Somit also mehr Kalorien (auf den ersten Blick).

Tatsächlich haben meine Frau und ich sehr viel mit Kohlgerichten und Kohlsuppen gearbeitet, um etwas abzunehmen. Und im Gegensatz zu Mecker hier im Thread:

Ja, Kohlsuppe eignet sich besonders stark , um Gewicht zu reduzieren.

Und je mehr man davon isst, desto besser purzeln die Pfunde.

Unsere Erfahrung in 30 Jahren Kampf gegen die zu vielen Pfunde auf den Rippen.

Ich glaube , daß niemand genau weiss warum.

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Mal paar Tipps:

Nie fertige Kohlsuppen kaufen - schmecken nicht und helfen Null beim Abnehmen.
Die Suppe am Anfang ohne oder mit wenig Fleisch machen (ist bißchen langweilig - zugegeben) aber hilft besonders.
Später mageres Fleisch dazugeben und immer wieder variieren.
Nur zweimal die Woche Kohl, sonst hängt es einem nach kurzer Zeit zum Halse raus. Okay, am Anfang mal drei oder vier Tage durchhalten. Dann ist man schon vier Kilo oder fünf los.

Rezeptvorschlag: Zwei Zwiebeln schneiden und den Weisskohl in viele mundgerechte Stücke zerschneiden , einen Teil davon u. die Zwiebeln mit wenig gutem Pflanzenöl (nicht Oliven-) anbraten (nie schwarz werden lassen !). Dann rausnehmen und beiseite stellen. - Jetzt ein Bund Suppengemüse putzen u. klein schneiden und zuerst in Wasser vorkochen (10 Min.). Dann den Kohl rein und ordentlich würzen, damit es nicht langweilig wird ( reichlich Kümmel, Salz, Pfeffer u. evtl. etwas Chili , wer´s mag). Wir lassen die sonst üblichen Kartoffeln weg (kann man aber in Stückchen auch hinzufügen).--- Wichtig: Solltest Du mit Fleisch arbeiten , unbedingt mit dem Fleisch ganz am Anfang beginnen. In Würfel/Stücke schneiden , leicht anbraten und vorkochen ( 20 Min.) und dann Alles wieder wie oben beschrieben der Reihe nach machen. - Klasse variieren kann man zusätzl. mit Tomatenstückchen, grünen Bohnen usw usw...

Nebenbei: Ganz besonders toll ist gebratener Weisskohl als Gemüsebeilage. Dann nicht zu stark kochen, damit er bissfest bleibt.

Viel Spass und guten Appetit

Berni

Hier mal ein Rezept zu Wirsing , der auch gut ist, kann man aber auch mit Weisskohl machen:

Nochmal etwas zur Ergänzung und zu Deiner Fragestellung:

(Fast) Alle Gemüse und Salatsorten haben den Effekt der "negativen Kalorien", weil man davon abnimmt, wenn man diese hauptsächlich isst.

Unbedingt Kohlehydrate meiden (am Anfang) und nicht zu fett kochen, auch kein extrem fettes Fleisch kombinieren. Mageres Fleisch kann man gut kombinieren.
Was seh ich da im Topf? Gaaanz fette Wurst^^, die ist aber mehr als positiv, Berni, Berni....;)
Da haste Recht, Blissy.

Die fette Wurst nicht verwenden sondern mageres Schweinegulasch tut´s auch.
Hallo Berni, nur das Problem bei jedem Kohl ohne Fett Schmeckt er nicht, oder liegt es nur an mir
Nö, Charming, da hast Du Recht. Wir braten den Kohl auch immer in Fett an. Dafür lassen wir die Kohlehydrate (Kartoffeln) weg. Man nimmt trotzdem ab, wenn man nicht andere Sachen tagsüber nascht. Man kann sogar so viel , wie man möchte, von einer Kohlsuppe essen. Je mehr desto besser der Abnehmerfolg.

Wie gesagt, man darf nichts anderes naschen - sonst bringt es nichts. !
Ergänzung zum Rezept: Man muss den Kohl natürlich noch ca. 20 Min. kochen - hatte ich vergessen zu schreiben. Aber nicht zu lange oder gar extrem lange.

Wenn der Kohl bräunlich-rosa wird, schmeckt er nicht mehr besonders gut.
Warum Abnehmen, Größer Verden und die Kilos Verschwinden auch(optik)
Hahaha

Charming, ich bin nicht zu dick , nur zu klein für mein Gewicht.....

Klar:

Kohl schmeckt auch super gut, wenn man nicht abnehmen möchte.
Kohleintopf, darauf hätt ich jetzt auch richtig Hunger!
Wie gut Berni, dass Du noch was schmecken kannst und trotzdem abnimmst ;-)
Ay, Du freche kleine Brugmansie, Du weisst ganz genau wie dick ich bin, kennst mich doch vom (Weg-) Ansehen. Hihi

Ich nehme fast nie mehr etwas ab. Früher schon, wird aber immer schwerer in meinem Alter. Und so eitel ist man ja auch nicht mehr.

Ich esse gern Kohl in jeder Vorkommensart, weil ich ihn mag, weniger des Abnehmens wegen (mittlerweile).

Da jetzt nicht Kohlerntezeit ist, verweigere ich mich dem Weisskohl etc.. bis Herbst.

Bei den Erntezeiten bin ich extrem altmodisch. Jetzt gab´s Spargel, dann die Erbbeeren, dann die Sommersalate ... ...

Eingeflogenes Zeug will ich nicht.

LG :-))

Answer 2

Antwort von MariekeleMariekele 24.05.2011

5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

15 Lebensmittel, die mehr Kalorien verbrennen, als sie selbst haben http://tinyurl.com/44uny5v

Kommentar von KatzeNiniKatzeNini 28.05.2011

Negative Kalorien gibts nicht, aber der Begriff dient oft als plakativer Hinweis auf eine einfache Energierechnung: Der Körper verbrennt mehr Fett, um diese Lebensmittel zu verarbeiten, als dise Nahrung enthält und zusätzlich stillen diese fettarmen Snacks den Hunger. Anders gesagt: Du kannst den ganzen Tag essen, ohne ein Kilo zuzunehmen.

TOP ANTWORT! DH!

Answer 3

Antwort von ALaReALaRe 24.05.2011

4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Die Frage ist doch , ob diese Lebensmittel einen Nutzen haben der beim abnehmen hilft. Nein haben sie nicht, den Kohl verursacht Gasbildung bei der Verdauung, ebenso die Zwiebel. Dies wiederum führt zu einem sogenannten Bläbauch, den man ja sicher nicht haben möchte!

Ergo sind solche Speisen eher kontraproduktiv und die Abgase auch nicht besonders schön.

Ich sage immer, ausgewogen ernähren, sich viel bewegen und alles ist gut!

Kommentar von BuegelfeeBuegelfee 24.05.2011

Sag ich doch :-)