Frage von Timeoscillator 24.05.2011

Gibt es außer Kohlsuppe auch noch etwas Anderes was negative Kalorien besitzt ?

  • Hilfreichste Antwort von OnkelBerni 24.05.2011
    43 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Hi Timey,

    natürlich kann es keine negativen Kalorien geben. Es wird dem Körper etwas zugeführt . Somit also mehr Kalorien (auf den ersten Blick).

    Tatsächlich haben meine Frau und ich sehr viel mit Kohlgerichten und Kohlsuppen gearbeitet, um etwas abzunehmen. Und im Gegensatz zu Mecker hier im Thread:

    Ja, Kohlsuppe eignet sich besonders stark , um Gewicht zu reduzieren.

    Und je mehr man davon isst, desto besser purzeln die Pfunde.

    Unsere Erfahrung in 30 Jahren Kampf gegen die zu vielen Pfunde auf den Rippen.

    Ich glaube , daß niemand genau weiss warum.

    -

    Mal paar Tipps:

    • Nie fertige Kohlsuppen kaufen - schmecken nicht und helfen Null beim Abnehmen.

    • Die Suppe am Anfang ohne oder mit wenig Fleisch machen (ist bißchen langweilig - zugegeben) aber hilft besonders.

    • Später mageres Fleisch dazugeben und immer wieder variieren.

    • Nur zweimal die Woche Kohl, sonst hängt es einem nach kurzer Zeit zum Halse raus. Okay, am Anfang mal drei oder vier Tage durchhalten. Dann ist man schon vier Kilo oder fünf los.

    Rezeptvorschlag: Zwei Zwiebeln schneiden und den Weisskohl in viele mundgerechte Stücke zerschneiden , einen Teil davon u. die Zwiebeln mit wenig gutem Pflanzenöl (nicht Oliven-) anbraten (nie schwarz werden lassen !). Dann rausnehmen und beiseite stellen. - Jetzt ein Bund Suppengemüse putzen u. klein schneiden und zuerst in Wasser vorkochen (10 Min.). Dann den Kohl rein und ordentlich würzen, damit es nicht langweilig wird ( reichlich Kümmel, Salz, Pfeffer u. evtl. etwas Chili , wer´s mag). Wir lassen die sonst üblichen Kartoffeln weg (kann man aber in Stückchen auch hinzufügen).--- Wichtig: Solltest Du mit Fleisch arbeiten , unbedingt mit dem Fleisch ganz am Anfang beginnen. In Würfel/Stücke schneiden , leicht anbraten und vorkochen ( 20 Min.) und dann Alles wieder wie oben beschrieben der Reihe nach machen. - Klasse variieren kann man zusätzl. mit Tomatenstückchen, grünen Bohnen usw usw...

    Nebenbei: Ganz besonders toll ist gebratener Weisskohl als Gemüsebeilage. Dann nicht zu stark kochen, damit er bissfest bleibt.

    Viel Spass und guten Appetit

    Berni

    Hier mal ein Rezept zu Wirsing , der auch gut ist, kann man aber auch mit Weisskohl machen:

  • Antwort von Mariekele 24.05.2011
    5 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    15 Lebensmittel, die mehr Kalorien verbrennen, als sie selbst haben http://tinyurl.com/44uny5v

  • Antwort von ALaRe 24.05.2011
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Die Frage ist doch , ob diese Lebensmittel einen Nutzen haben der beim abnehmen hilft. Nein haben sie nicht, den Kohl verursacht Gasbildung bei der Verdauung, ebenso die Zwiebel. Dies wiederum führt zu einem sogenannten Bläbauch, den man ja sicher nicht haben möchte!

    Ergo sind solche Speisen eher kontraproduktiv und die Abgase auch nicht besonders schön.

    Ich sage immer, ausgewogen ernähren, sich viel bewegen und alles ist gut!

  • Antwort von keineahnung1111 24.05.2011
    4 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
  • Antwort von IvanErtlov 24.05.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Wenn man sich ausschließlich von Nahrugnsmitteln ernährt, die im genußfertigen Zustand eine Energiedichte von weniger als 50 - 80 kcal / 100g haben, ist man bei normaler Bewegung und Betätigung auf "Dauerabnehmen", da man selbst bei einer dauerhaften Physischen Sättigung (also Sättigungsgefühl durch vollen Magen) utner dem Grundumsatz liegt.

    Kohlsuppe, Salatgurke, Karotten (auch wenn mit ein bisschen magerem Cottage Cheese genossen), Salate ohne fettem Dressing, Radieschen...

    Der Nachteil ist, dass man bei dauerhafter Ernährung mit niedriger Energiedichte den Magen nicht nur auf dauerhafte Füllung programmiert, sondern langfristig richtiggehend dehnt - und sobald man dann auf Essen mir normal hoher Energiedichte umsteigt, braucht man entsprechende Mengen, um satt zu werden, und nimmt extrem schnell wieder zu.

  • Antwort von kiniro 24.05.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Kohlsuppe? Negative Kalorien?

    Kohlsuppe in Massen verursacht Blähungen - aber keine negativen Kalorien.

  • Antwort von clemensw 24.05.2011
    3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    "Negative Kalorien" sind ein Mythos. Lies mal hier:

    http://www.suite101.de/content/negative-kalorien-gibt-es-sie-wirklich-a64244

  • Antwort von Mismid 24.05.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    es gibt nichts, was negative Kalorien hat!!! Das ist völliger Quatsch. Wasser hat keine

  • Antwort von lisa87x 24.05.2011
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Zwiebelsuppe

  • Antwort von Rikyy 19.06.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Negativ-gibt es nicht-----Aber: " FETTSCHMELZEND" :

    Probiere bis zu 1/2 FRISCHE Ananas ( geschält und in kleine Stückchen geschnitten)-----am besten schmeckend an einem heißen Sommertag------( Du wirst merken, das macht ordentlich satt )Wichtig : danach ca.5 Stunden NICHTS (auch kein Zuckerl, Kaugummi,o.Ä)-----Wasser ist natürlich erlaubt.

  • Antwort von frettlein 24.05.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Es gibt keine negativen Kalorien. Das ist esoterischer Unsinn.

  • Antwort von Buegelfee 24.05.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Also Kohlsuppe ist das Übelste was ich je gemacht habe :-( Iss 300 Gramm Gemüse am Tag und 3 Mahlzeiten, achte auf Fett und kalorien bzw grundumsatz... somit kommst du auch an Dein Ziel!

  • Antwort von DollyPond 24.05.2011
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    soweit ich weiß ist das mit den negativen kalorien nur ein mythos. kein lebensmittel verbraucht mehr kalorien beim verbrennen als es hat.

  • Antwort von SerenaJ 05.06.2011

    Omg, steht da schon viel. Aber das mit dem Kohl STIMMT!!! Kohl hat so wenig Kalorien, dass dein Körper mehr Kraft zur Verdauung (weil Kohl so viele schwerverdauliche Pflanzenfasern enthält) als er durch das Essen von Kohl bekommt - bringt also nur wirklich viel, wenn du fast nur Kohl isst - auf die Dauer eklig! Also iss lieber Gemüse und leckeres Obst bis du nicht mehr kannst - bringt fast genauso viel + mehr Vitamine und mehr Spaß beim Abnehmen! :)

  • Antwort von Stirling 24.05.2011

    Wasser hat null Kalorien

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