Frage von SsPolySs, 41

Gibt es Apps die dir einen Ernährungs- und Trainingsplan erstellen?

Hallo,

ich möchte Abnehmen und suche eine App die mir mit der Ernährung hilf und mit einem Trainingsplan. Ich weiß es gibt super viele gute Apps aber gibt es auch eine gute die beides beinhaltet?

Antwort
von Grigelbie, 25

Also, Noom Coach ist ganz gut... Nen Trainingsplan bekommst du da zwar nicht, du kannst aber eingeben, was du trainiert hast! Trainingsvideos findest du auf YouTube oder ggf. auch Freeletics...

Antwort
von voxymo, 30

Kann man das wirklich einer App überlassen? Kontrolliert die auch, ob du abends heimlich naschst? 

Ich denke ein Trainer kann das besser.

Kommentar von voxymo ,

außer die bei hard candy :/

Kommentar von SsPolySs ,

Naja Trainer sind ziemlich Teuer und das kann ich mir nicht leisten wenn es apps gibt die mir Helfen und ich mich selbst nicht beim eintragen belüge klappt das doch bestimmt

Kommentar von MarBum83 ,

Aber um das Nachsen abzustellen, brauch ich auch keinen Personal Trainer. Da gibt es so viele Bücher, die sich mit Mindset auseinander setzen und dann schafft man das auch. Das Powerprinzip von Anthony Robbins ist dabei zum Beispiel sehr hilfreich

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