Frage von
kingcrade 22.07.2012
gibt der trizeps mehr kraft
hey community ich wollte fragen gibt der trizeps mehr muskeln z.b in armdrücken
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2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich
die adduktoren sind beim armdrücken die wichtgsten- die muskelgrupen also, die deinen armen nach innen ziehen (gegenteil:abduktoren)- der trizeps nimmt wenn überhaupt eine stabilitätsrolle ein. der bizeps ist nicht ganz unwichtig, sowie der deltamuskel, der brustmuskel sowie auch in geringen teilen der kapuzenmuskel! zusätzlich sollte der bauch ein wenig trainiert werden, um für zusätzliche stabilität zu sorgen !
beim training also wie immer eigentlich den ganzen körper trainieren
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bei armdrücken macht der bizep die meiste arbeit
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nein
ich frage ob er noch mehr kraft gibt oder garnicht