Gewürze und anderes zum gesünderem Leben?

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5 Antworten

Chiliflocken
Knoblauch
Zwiebeln
Koriander
Lavendel (beruhigt)
Zimt :) lg

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Schau das du viele Ballaststoffe isst. Die binden alle Giftstoffe und regen die Verdauung an.

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Generell sollte man erst einmal beachten, dass Salz nicht zu Kräutern und Gewürzen in dem Sinne gehört, hier muss man immer auf eine angemessene Aufnahme achten, da bei zu hoher oder zu geringer Dosis der FlüssigkeitHaushalt im Körper gestört wird! Generell empfehle ich immer Zimt und Chilli(schmeckt super,wenn man beides ins Müsli mischt), das sorgt dafür, dass der sich der Körper erwärmt und durch die Temperaturregullierung  wird Energie verbrannt, allerdings sollte diese Funktion nicht überschätzt werden,da es wirklich nur geringfügig wirkt. Um den Stoffwechsel dauerhaft zu verbessern hilft am besten eine gute Mischung aus Kraft- und Ausdauersport, sowie gesuner Ernährung.

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z.B. Pfeffer

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