Frage von Isaac007, 17

Gewicht verlieren...aber wie?

Hallo Community, es ist nicht so dass mich mein Gewicht stört, aber es wäre evtl. Gut es ein wenig zu reduzieren...Ich bin im Moment 1.73 groß und wiege 70 Kilo, ich mache eigentlich keinen Sport und gehe auch nicht in einen Verein FRAGE: wie schaffe ich es effizient BRAUCHBARE Muskeln aufzubauen, und gleichzeitig ein paar Kilos abzunehmen???( ich rede hier wirklich nur über ein paar...Nicht 10)

Antwort
von RefaUlm, 4

Freelatics oder Fitness Studio...

Gesund und ausgewogen ernähren...

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community