Gewicht verlieren trotz Gips?

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3 Antworten

Lad dir die App " was ich esse " runter! Das ist die Ernährungspyramide und du trägst ein, was du isst! Füll die so gut es geht aus! So ernährst du dich gesund und kannst dein Gewicht auf jeden Fall halten kannst und durch den Sportentzug nicht zunimmst!

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Kommentar von J15g16
14.06.2016, 22:25

Danke ich glaube damit kann ich mein essenstyp herausfinden 😜

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Du musst dich einfach ausgewogen ernähren.

Erstelle dir einen Diätplan^^

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Krafttraining das verbrennt auch

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Kommentar von J15g16
14.06.2016, 22:26

Danke dann werden meine arme und schultern trainiert💪🏼

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