gewicht abnahme
Ich habe die letzte Woche jeden Tag 50 sit ups gemacht und bin jeden Tag 16 min seil gesprungen. Dazu hab ich noch bisschn dehnübungen gemacht. Jetzt hab ich 2 kilo zu genommen woran kann das liegen? und wie kann ich mein gewicht runter bringen mit gutem effekt.
Antworten
Du hast Muskelmasse aufgebaut, da ist dann eine Gewichtszunahme ganz normal.
Ich glaueb nciht, dass Du zugebommen ahst, vielmehr wird sich Deine Muskelmasse aufbauen, wenn Du zum ersten Mal seit längerer Zeit Sport machst.. Weiter so, denn dann wirst Du sehen, wie sich Dein Körper verändert...
Es kann sein das deine Muskeln größer,also schwerer geworden sind.
wuschel55 am 1. März 2008 13:28 Ich würde dir drei DH geben, geht aber leider nicht! Aber Sport muss "tobzangel" auch da machen - denn von nix, kommt bekanntlich auch nix!!
leider hilft das nicht allein auf dauer auch auf die ernährung achten
genau, Muskeln sind schwerer als Fett. Einfach tapfer weitermachen, die Gewichtsabnahme folgt garantiert!